El estrés, las prisas… la manera en que vivimos actualmente no es la más aconsejable. A veces , las sesiones de gimnasio o practicar algún deporte hace que liberemos tensiones, más también los centros de clases de yoga pueden asistirnos a relajarnos y conectar con nuestro yo interno. Si estás intentando encontrar dónde empezar tus clases de yoga en TOP Mejores Madrid hemos creado para ti un listado de los mejores centros de yoga en Madrid.
¿Qué pasa si haces yoga todos los días?
Así sea el yoga Ashtanga, el Kundalini, Vinyasa, el yoga aéreo… o algún estilo de esta disciplina , obtendrás beneficios. Pero , desde luego , cuando lo transformas en una rutina diaria las ventajas para tu cuerpo son considerablemente más altos. Entre vas a encontrar que:
- El estrés, la ansiedad y los nervios disminuirán. O sea ya que bajarán tus niveles de cortisol tal como la presión arterial, relajando la mente. Lograrás olvidarte de los problemas del trabajo o de la familia y te centras solo en ti.
- Vas a tener mayor flexibilidad. Tu cuerpo se volverá más maleable y fuerte, logrando con esto cambios corporales , tanto en los músculos como en la agilidad.
- Podrás vigilar tu peso. La respiración, los estiramientos, los movimientos… todos se pueden enfocar en la activación del metabolismo. Además , al relajarte y olvidarte de los problemas , tu cuerpo se sentirá más ligero y ayudarás a que no se resista a los cambios.
- Mejora tu salud en general. Porque tu respiración, circulación y el saber de tu cuerpo asistirán a que estés más en sintonía con lo que te hace bien y sepas evadir lo que no te conviene.
Los Mejores Centros de Yoga en Madrid
Sivananda Yoga Madrid
Expertos en el yoga Sivananda, este centro se caracteriza por ser un oasis de paz en La capital española. Libres desde 1973, se ha convertido en un referente de centros de clases de yoga en la capital con personal experimentado.
Dirección: Calle de Eraso, 4, 28028 Madrid
Teléfono: 913 61 51 50
Yoga Pilates Madrid Al Alba del Siglo XXI
Podrás practicar Kundalini Yoga, Reiki y Pilates en este centro de yoga de La capital española. Además , se encuentra dentro de las tiendas de yoga con todos y cada uno de los productos que necesites , tal como otros accesorios que pueden llamarte la atención. Es además un centro para cultivar el tarot y poder realizar diferentes técnicas de masaje.
Dirección: Calle de las Cigarreras, s/n, 28005 Madrid
Teléfono: 915 30 39 16
Yoga Center
Centro de yoga en Madrid experto en varios estilos de esta especialidad como son el Hatha yoga, iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Pilates, meditación, Kundalini… tanto para mayores como también para los más pequeños.
Dirección: C/ Lagasca, 32 – 1º izd. 28001 Madrid
Teléfono: 915 75 19 13
Espacio Kendra
En Espacio Kendra nos diferenciamos por nuestro trato profesional y próximo. Brindamos terapias en el marco de la medicina oriental y clases de Yoga, Tai Chi, Meditación y Danza Terapia. Espacio Kendra es tu centro confort holístico.
Además , este hotel se encuentra situado a tan sólo 5 minutos del campo de aviación de Madrid.¿Vas a perder esta oportunidad para aventurarte como turista?
Dirección: Calle Mantuano, 19 Madrid
Teléfono: 674 81 17 12
Zentro Urban Yoga
ZENTRO URBAN YOGA estudios vanguardistas de yoga dinámico y urbano en España.
Una gran plataforma viva del yoga, que difunde esta práctica dentro y fuera de sus estudios.
Dirección: Calle de Claudio Coello, 5, 28001 Madrid
Teléfono: 646 22 67 48
The Garden Studio
Ofrecemos clases del procedimiento Gyrotonic®, Gyrokinesis®, yoga y masajes.
Dirección: Calle de Maldonado 41, bajo A Madrid
Teléfono: 672 47 80 00
Bhavana Yoga
Escuela de yoga en Madrid donde se ofrecen clases variadas de yoga, con un estilo propio basado en el Hatha Yoga. Aparte , proponen clases de Tai chi, Yoga aéreo, y masaje tailandés. También tienen clases en línea.
Dirección: Calle de Arturo Soria, 329, 28033 Madrid
Teléfono: 635 25 08 74
Centro El Patio
Centro destinado a diferentes actividades artísticas y deportivas: Danza clásica , contemporánea , flamenco, yoga, pilates.
Bienvenidos al centro EL PATIO. Poseemos clases de danza tradicional y contemporánea , flamenco, yoga, pilates y otras actividades artísticas y deportivas.
Dirección: Calle de Apodaca, 14, 28004 Madrid
Teléfono: 914 45 12 82
Dalmai Yoga
Buscamos lograr , a través del trabajo con el yoga, la meditación y el coaching, la integración de nuestra cabeza , conmuevas y cuerpo para de esta forma transformarnos en individuos más sanos, plenos y felices.
Dirección: C/ Duque de Sesto, 10 Local Bajo Derecha, Madrid
Teléfono: 912 83 47 00
The Mysore Shala | Madrid Ashtanga Yoga
The Mysore Shala es una escuela de yoga encargada de la enseñanza y transmisión del Ashtanga Vinyasa Yoga según el legado de Sri K.Pattabhi Jois en la localidad de Mysore (India). Nuestro centro se encuentra dentro de las shalas (academias ) de yoga más bonitas y agradables de todo La capital española. Admitimos estudiantes de todos y cada uno de los escenarios y tenemos un formato de Iniciación para todos los estudiantes y alumnas que sean principiantes.
Dirección: Plaza del Conde de Miranda, 1, 28005 Madrid
Teléfono: 655 55 25 86
AUSHADHI Enseñanza Integral de Yoga
Escuela de yoga que ofrece capacitación de la disciplina del yoga tal como la técnica aushadhi, que es una exploración del yoga desde distintos enfoques. Dispone de clases para principiantes y avanzados, tal como talleres donde practicar yoga económico. Yoga Integral con 17 años de vivencia enseñante. Persistente investigación y compromiso. Sistema propio con un criterio apoyado en la seguridad y en la exploración, en la tradición y en la modernidad.
Dirección: Paseo de las Delicias, 47-51, 28045 Madrid
Teléfono: 615 98 63 39
Diwali Madrid Yoga
Un espacio único en La capital de españa donde disfrutar del Yoga con Yoga Integral y Aéreo,Yoga Prenatal y Posnatal, Yoga pequeños , Meditación. Prueba sin compromiso por 5€.
Diwali. Centro de Yoga y Bienestar Integral nace como un espacio de acercamiento y conexión con lo mejor que hay en . A través del Yoga Integral como sendero holístico promovemos no sólo la salud sino más bien un cambio de adentro y profundo que transforme nuestra vida
Dirección: Av del Manzanares, 58, 28019 Madrid
Teléfono: 679 82 21 37
Avagar Centro de Yoga y Salud
Escuela de yoga en Madrid , tanto presencial como online. Entre las terapias que usa está la psicoterapia y la osteopatía. Se encuentra dentro de los centros de yoga donde puedes formarte en esta especialidad. Clases de yoga kundalini. Meditación. Mindfulness. Formación de monitores de Kundalini Yoga. Capacitación de Sat Nam Rasayan. Psicoterapia. Médico osteópata y traumatólogo. Naturopatía. Hidroterapia de Colon
Dirección: Calle de Bravo Murillo, 243, 28020 Madrid
Teléfono: 915 79 72 82
Bikram Yoga Malasaña
Bikram Yoga Malasaña a través de Jonathan Martín. Estudio Sede de 11 centros franquiciados a nivel nacional de Yoga a 42ºC. Capacitación a Profesores. Franquicia. La cadena de Yoga más grande de Europa, con los mejores profesionales del Área. Ven a comprender nuestras clases sin compromiso con una semana de prueba por tan solo 25 euros. Un servicio personalizado para combatir todas las molestias musculares y articulares, así como problemas crónicos.
Dirección: Calle del Divino Pastor, 25, 28004 Madrid
Teléfono: 915 23 11 41
Ashtanga Yoga Madrid
Ashtanga Yoga La capital de españa es una escuela dedicada a la práctica y enseñanza de ashtanga yoga según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois.
Dirección: Calle de Espoz y Mina, 17, 28012 Madrid
Teléfono: 913 69 00 33
gong yoga Madrid
Proponen clases de yoga en La capital española , pero también tienen clases de pilates, barre y meditación. Dentro de las clases de yoga están especializados en hatha, ashtanga, iyengar, vinyasa y restaurativo. Donde encontrar la tranquilidad y energía que tu vida merece.
Contamos además con otros servicios como masajes, fisioterapia, nutricionista y restaurante.
El Gong es un criterio o bien ́nico en España: club de bienestar , centro de yoga y meditación, estudio de Pilates, con salas de masajes y nutricionista, bar con comida sana, salón-biblioteca acogedor , y una tienda dedicada al yoga y al bienestar
Dirección: Paseo del General Martínez Campos, 24, 28010 Madrid
Teléfono: 911 99 29 54
¿Cuál es para ti el mejor centro de yoga de Madrid ?
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